Blog

Jadwal Final Belanda Terbuka 2017

Jadwal Final Belanda Terbuka 2017 image

Laga all Indonesian final yang tersaji pada nomor ganda putri akan membuka rangkaian pertandingan final turnamen Belanda Terbuka yang berlangsung di Topsportcentrum, Almere, Minggu (15/10/2017).

Pada laga final tersebut, pasangan Anggia Shitta Awanda/ Ni Ketut Mahadewi Istarani akan menghadapi rekan senegara, Della Destiara Haris/ Rizki Amelia Pradipta. Perang saudara juga terjadi pada laga final tunggal putra. Pada nomor ini, Jepang berhasil meloloskan dua wakil yakni Yu Igarashi dan Kento Momota.

Dengan begitu, Indonesia dan Jepang dipastikan sama-sama akan pulang dengan membawa satu gelar juara Belanda Terbuka 2017. 

Sementara itu, lima negara lain yakni Amerika Serikat, Kanada, Inggris, Taiwan, dan tuan rumah Belanda, berpeluang meraih satu titel dari Almere.

Berikut jadwal final Belanda Terbuka 2017 yang akan dimulai pada pukul 12.30 waktu setempat atau 17.30 WIB.

- Ganda putri
Anggia Shitta Awanda/ Ni Ketut Mahadewi Istarani (1/INA)
vs
Della Destiara Haris/ Rizki Amelia Pradipta

- Tunggal putra
Yu Igarashi (3/JPN)
vs
Kento Momota (JPN)

- Tunggal putri
Beiwen Zhang (1/USA)
vs
Michelle Li (6/CAN)

- Ganda campuran
Marcus Ellis/Lauren Smith (8/ENG)
vs
Jacco Arends/Selena Piek (6/NED)

- Ganda putra
Liao Min Chun/Cheng Heng Su (5/TPE)
vs
Takuto Inoue/Yuki Kaneko (2/JPN)

  • Sumber: Tournamentsoftware.com dilansir Juara.net

Tips dan Cara Memilih Raket Badminton

Tips dan Cara Memilih Raket Badminton image

Raket bulu tangkis secara tradisional dibuat dari kayu, kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. Panjang raket 67,95 cm, kepala raket mempunyai panjang 29,21 cm, lebar 22,86 cm.

Bagi Anda yang akan membeli raket bulu tangkis, perhatikanlah tips memilih raket bulu tangkis / badminton berikut ini agar anda tidak salah dalam memilihnya. Berikut tipsnya untuk Anda :

1.   Gaya Permainan

Sebelum memilih raket badminton Anda perlu menentukan terlebih dahulu karakter permainan yang seperti apa yang biasa Anda gunakan. Dengan cara memilih raket yang tepat maka teknik dan kemampuan bermain Anda akan menjadi lebih maksimal. Ada raket yang dirancang khusus untuk tipe menyerang, tipe bertahan atau bisa juga gabungan dari keduanya.

Tipe permainan menyerang

Jika anda seorang pemain bulu tangkis yang memiliki gaya menyerang, sebaiknya anda memilih raket badminton yang tidak terlalu fleksibel dan mampu menyalurkan kekuatan pukulan anda, sehingga menghasilkan pukulan smash yang maksimal. Maka  pilihlah raket yang berbobot jenis 3U  – 2U, misalnya saja seperti raket Yonex Arcsaber 11 Taufik Hidayat.

Tipe permainan bertahan

Jika anda terbiasa dengan gaya bermain bertahan atau mengandalkan reli dan cenderung mengontrol permainan, sebaiknya pilih raket badminton dengan bobot yang tidak terlalu berat, pilihan terbaik adalah raket badminton jenis 4U – 3U dengan titik keseimbangan dari ujung grip 270 – 285 cm.Dengan spesifikasi raket ini anda akan memiliki akurasi dan respon yang lebih cepat dalam menahan serangan lawan. Sebagai contohnya adalah Yonex VOLTRIC 80 Peter Gade.

Tipe permainan kombinasi bertahan dan menyerang

Untuk anda yang memiliki gaya permainan seimbang perpaduan antara bertahan dan menyerang, raket jenis 3U merupakan pilihan terbaik bagi anda. Raket badminton jenis ini memiliki tingkat fleksibilitas sedang. Misalnya saja seperti raket Yonex Carbonex 21, atau Carbonex 8000N.

2.   Spesifikasi Raket

Cermatilah beberapa hal tentang raket yang akan Anda pilih seperti, berat, titik keseimbangan, kelenturan/ kekakuan, bahan, frame, diameter pegangan dan mungkin juga merk raket.

Berat Raket Badminton / Bulu tangkis

Raket Badminton umumnya dibagi dalam beberapa ukuran berat yang ditandai dengan kode ‘U’, dimana semakin tinggi nilai ‘U’, maka semakin ringan raket tersebut, sebaliknya semakin rendah nilai ‘U’ raket akan semakin berat. Adapun 5 jenis ‘U’ pada berat raket badminton yaitu :
     U   =  95-99 gram
     2U =  90-94 gram
     3U =  85-89 gram
     4U =  80-84 gram
     5U =  75-79 gram
Raket yang memiliki ukuran berat atau raket power lebih tepat digunakan bagi mereka yang mempunyai pergelangan tangan yang kuat. Raket jenis ini akan menambah momentum yang lebih saat anda mengayunkannya, sehingga akan menambah power khususnya saat digunakan untuk melakukan smash.
Masalah yang timbul kemudian adalah raket yang berat sulit untuk dikontrol. Jika tidak sabar dan tenang, serta tidak mampu mengontrol power dalam memukul, maka kemungkinan bola out akan sering terjadi. Ditambah lagi kesulitan dalam mengenggam raket yang lumayan berat.
Raket yang memiliki ukuran ringan lebih baik dalam mengkontrol bola, namun sulit untuk mendapatkan power. Anda harus bekerja ekstra keras untuk menciptakan momentum yang besar untuk menambah power.

Titik Keseimbangan Raket

Untuk melihat titik keseimbangan raket yang hendak dibeli adalah dengan cara menghadapkan jari telunjuk ke atas dan taruh batang raket di atas tangan anda. Geser batang raket sedikit demi sedikit sampai anda menemukan raket dalam keadaan seimbang. Jika jari telunjuk anda lebih dekat denganframe / kepala raket maka ini adalah raket jenis power, namun jika jari telunjuk Anda lebih dekat dengan pegangan raket, maka ini adalah raket jenis control.

Kelenturan / Kekakuan Batang Raket

Untuk mengetahui lentur atau kaku batang raket yang akan dibeli caranya adalah dengan memegang kepala raket dan pegangan raket, cobalah membengkokkannya dengan perlahan-lahan dan hati-hati saat anda sedang memilihnya. Selain itu Anda juga bisa melakukan twist atau puntiran. Hal ini dilakukan untuk menguji akurasi placing shutllecock, tentunya harus hati-hati dan penuh perasaan.
Beberapa hal dari raket badminton dengan batang fleksibel :
-       Memberikan Pantulan yang bagus saat diayunkan.
-       Raket tipe ini cocok bagi pemain yang mempunyai tipe stroke atau bertahan.
-       Raket ini sangat baik dalam mengantisipasi smash keras dari lawan.
-       Cocok untuk para pemula yang baru belajar bulu tangkis karena tidak membutuhkan banyak tenaga.
-       Kurangnya kecepatan dalam mengembalian bola. 
Sedangkan raket dengan batang kaku :
-       Pantulan yang kurang saat di ayunkan
-       Raket ini paling bagus untuk melakukan serangan cepat,
-       Kelemahan dari raket ini adalah anda membutuhkan ayunan yang kuat atau aksi yang cepat dari pergelangan tangan

Bentuk Frame / Kepala Raket

Frame atau kepala raket badminton memiliki 2 tipe frame yaitu tipe frame Konvensional (Berbentuk oval) dan tipe  frame isometric (Berbentuk mendekati persegi).  Frame Isometric memiliki spot-spot pukulan yang baik di bantalan senar yang lebih luas. Dengan semikian, akan ada banyak kesempatan bagi pemain untuk menciptakan pukulan yang cantik dan unik. Sedangkan frame konvensionalmemiliki spot atau titik untuk melakukan pukulan yang baik lebih sedikit dari pada yang ada pada frame isometric.

Bahan Raket

Pilihlah raket dengan bahan dasar yang berkualitas seperti carbon-fiber yang mempunyai karakter aerodinamik dan ringan, tetapi kuat dan tidak mudah berkarat. Raket ini sangat nyaman digunakan dan lebih tahan lama, sehingga bisa digunakan selama beberapa tahun tanpa kerusakan yang berarti.

Diameter Gagang Raket - Handgrip

Pilihlah raket yang mempunyai diameter gagang (pegangan) yang sesuai dengan ukuran tangan Anda. Pertimbangkan juga jika Anda ingin menambahkan handgrip, karena pegangan akan bertambah besar. Dengan posisi pegangan yang mantap dan nyaman, maka anda bisa bermain bulu tangkis dengan lebih maksimal.
[Sumber: Kabarsport]

10 Alasan Kenapa Kamu Harus Tekuni Olahraga Bulu Tangkis dari Sekarang

10 Alasan Kenapa Kamu Harus Tekuni Olahraga Bulu Tangkis dari Sekarang image

Bulu tangkis menjadi salah satu olahraga yang sangat populer di Indonesia. Olahraga yang berkembang sejak 2000 tahun yang lalu di Mesir ini memiliki banyak penggemar. Mereka mencintai bulu tangkis dengan banyak alasan.

Banyak manfaat yang membuat mereka terus semangat untuk saling smash dan tangkis. Berikut 10 alasan kenapa kamu juga harus giat melakukan olahraga ini.  

1. Olahraga yang sangat menyenangkan, coba dulu deh kamu nanti bisa ketagihan! 

Duel saling smash dan tangkis mengejar angka sangatlah menyenangkan. Bermain bulu tangkis tidaklah
membosankan seperti yang sebagian orang pikirkan, olahraga ini sangat seru dan menantang!

2. Olahraga ini melatih strategi, kelincahan dan kecepatan.

Bulu tangkis adalah olahraga raket tercepat mengalahkan tennis. Tahun 2015 lalu, Lee chong Wei atlet asal Malaysia berhasil melakukan smash dengan kecepatan lebih dari 400 km per jam! Kamu juga jangan menganggap bulu tangkis hanya asal smash, olahraga ini penuh dengan strategi untuk membuat pergerakan palsu dan mematikan langkah lawan.

3. Selain itu, bulu tangkis juga menjaga tubuhmu selalu sehat dan bugar.

Ada banyak sekali manfaat yang bisa kamu dapatkan dari olahraga ini terutama dalam segi kesehatan dan kebugaran. Penyakit jantung, darah tinggi, osteoporosis, kolesterol, diabetes hingga penyakit mental bisa dihindari dengan bermain bulu tangkis. 

4. Ditambah lagi, bulu tangkis akan melatih fokusmu.

Fokus kamu akan diasah dalam kondisi apapun, termasuk dalam kondisi lelah dan tertinggal. Kamu dituntut tetap fokus pada kok bulu tangkis sekaligus pergerakan posisi lawan.  

5. Reflek kamu juga akan lebih peka, otakmu semakin cepat memberikan respon terhadap sesuatu yang tak terduga.

Reflekmu akan terus diasah dengan giat bermain bulu tangkis. Mata, pergerakan tangan dan langkah
sepersekian detik bergerak mengikuti pergerakan kok. Otak kamu terbiasa memberikan sinyal lebih cepat untuk memerintah anggota tubuh. Ini sangat penting agar kamu selalu siap menghadapi kondisi tak terduga di berbagai situasi. 

6. Kamu akan bertemu dengan sekelompok pecinta bulu tangkis, mereka akan menjadi sahabat sekaligus musuh bebuyutan.

Biasanya terdapat komunitas bulu tangkis yang ada di daerahmu.  Kamu bisa bergabung dan bertemu dengan banyak orang baru dan bermain bersama. Sekelompok orang dengan hobi yang sama biasanya sangat akrab. 

7. Bulu tangkis adalah olahraga yang bisa dinikmati dengan biaya sedikit.

Kamu tidak perlu sampai menguras semua isi tabunganmu untuk bermain bulu tangkis. Olahraga ini bisa tetap dilakukan meskipun dengan modal minim. Kamu tinggal membeli raket dan kok.

8. Olahraga ini sangat menarik untuk ditonton.

Bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang digemari oleh masyarakat di berbagai belahan dunia, terutama Asia. Olahraga ini begitu menarik untuk ditonton, apalagi ketika duel dua atlit dunia bertarung sengit.  

9. Bulu tangkis adalah cabang olahraga kebanggaan Indonesia.

Bulu tangkis adalah sekian dari beberapa olahraga yang menjadi kebanggan Indonesia. Bisa dibilang Indonesia adalah salah satu yang terbaik di dunia untuk bidang olahraga ini. Sebut saja Taufik Hidayat, Sony Dwi Kuncoro, Tontowi Ahmad dan Liliyana Natsir adalah contoh nyata atlet Badminton asal Indonesia kelas dunia.

10. Dan yang paling penting, bulu tangkis mampu mengobarkan semangat hidup kamu.

Bulu tangkis mengajarkan kita untuk selalu berjuang, memiliki strategi sambil menyesuaikan dengan kondisi. Kecepatan dan ketepatan sangat diperhitungkan untuk kemenangan. Nilai dan semangat hidup ini bisa kamu bawa terus di luar lapangan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Gimana? Setelah baca ini kalian harus segera coba dan lebih giat melakukan olahraga bulu tangkis ya!

Sumber: IDN Times

Daihatsu Indonesia Masters Digelar Januari 2018

Daihatsu Indonesia Masters Digelar Januari 2018 image

Dikenal sebagai spesialis produsen mobil kompak, Daihatsu berkomitmen untuk meningkatkan kehadirannya di pasar potensialnya di Jepang, Indonesia dan Malaysia melalui pengembangan olahraga bulutangkis.

Untuk mewujudkan komitmen tersebut, hari ini, Selasa, 3 Oktober 2017 bertempat di Hotel Kempinski, Jakarta, Daihatsu Motor Company, Ltd. dan PBSI (Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia) menandatangani Perjanjian Kerjasama Sponsorship penyelenggaraan: DAIHATSU INDONESIA MASTERS 2018.

Penandatanganan dilakukan oleh Ketua Umum PBSI, Wiranto dan Executive Officer Daihatsu Motor Company (DMC), Osamu Naruse, disaksikan oleh Sekretaris Jendral PBSI, Achmad Budiharto dan Marketing Director PT Astra Daihatsu Motor (ADM), Amelia Tjandra. Nampak hadir pengurus PBSI lainnya dan Manajemen Daihatsu, serta atlet bulutangkis nasional Tontowi Ahmad, Liliyana Natsir, dan Jonatan Christie.

Ketua Umum PBSI Wiranto mengapresiasi dukungan yang diberikan Daihatsu melalui sponsorship turnamen kelas dunia ini.

”PBSI mengucapkan terima kasih kepada Daihatsu yang bersedia menjadi sponsor utama Turnamen Badminton Indonesia Masters 2018. Kami berharap kemitraan ini dapat terus berjalan pada tahun-tahun mendatang. Semoga turnamen ini dapat berjalan dengan baik dan atlet bulutangkis Indonesia mampu berprestasi,” ucap Wiranto.

Sementara itu, Executive Officer DMC, Osamu Naruse dalam sambutannya mengatakan, bahwa di luar negeri, terutama di Asia seperti Cina, Jepang, Korea, Malaysia, bulutangkis merupakan olahraga populer.

Demikian pula di Indonesia, bulutangkis menjadi olahraga nasional. Daihatsu dalam konsep “Mono Zukuri” yang berarti ‘membuat produk’ di setiap negara, ingin berkontribusi bagi masyarakat sekitar dengan menjadi sponsor turnamen ini,” ujar Osamu Naruse.

Direktur Marketing ADM Amelia Tjandra menambahkan, sejalan dengan Program Principle Daihatsu, ADM juga mendukung olahraga bulutangkis di Indonesia melalui penyelenggaraan Daihatsu Astec Open sejak 2 tahun terakhir di tujuh kota di Indonesia.

DAIHATSU INDONESIA MASTERS 2018 tergolong turnamen level dua grade empat atau setara dengan level Super Series dalam rangkaian kategori turnamen Badminton World Federation (BWF), yang rencananya akan digelar pada 23-28 Januari 2018 di Istora Senayan, Jakarta.

Sumber: Tribunnews 

Drawing Beregu Kejuaraan Dunia Junior

Drawing Beregu Kejuaraan Dunia Junior image

BWF secara resmi mengumumkan hasil drawing pertandingan beregu Blibli.com Yonex Sunrise BWF World Junior Championship 2017. Proses drawing berlangsung di Bali Room, Hotel Indonesia Kempinski Jakarta, Kamis (28/9). 

Sebanyak 45 negara peserta dibagi ke dalam 8 grup A hingga H. Setiap grup kemudian dibagi menjadi dua sub-grup kecuali grup D, E dan G. Masing-masing sub-grup diisi 3 negara sementara grup D, E dan G diisi 5 negara.?

Pemenang dari sub-grup kemudian akan saling berhadapan untuk memastikan posisinya di delapan besar. Sementara pemenang grup D, E dan G akan secara otomatis melaju ke perempat final.

Indonesia berada di grup H1, bersama Mongolia dan Brazil. Sebagai unggulan dua, Indonesia jelas difavoritkan untuk memimpin grup H1. Kemudian, untuk melaju ke perempat final, Indonesia harus berhadapan dengan juara grup H2, yang dihuni Finlandia, Spanyol dan El Savador.

“Hasil undian ini bagus untuk pemanasan tim Indonesia di nomor beregu. Semoga apa yang ditargetkan bisa tercapai dengan persiapan yang maksimal,” kata Alex Tirta, Wakil Ketua Umum I PP PBSI, dalam konferensi pers usai drawing.

Sementara itu, unggulan pertama, Korea, menempati grup A1 bersama Sri Lanka dan Kanada. Perjalanan Korea pun diperkirakan akan mulus menuju delapan besar. Untuk memastikan posisinya Korea harus berhadapan dengan pemenang grup A2, yaitu antara Rusia, Jerman dan Nepal.

Berikut hasil drawing Blibli.com Yonex Sunrise BWF World Junior Championship 2017 selengkapnya:

GRUP A

Grup A1: Korea, Sri Lanka, Kanada

Grup A2: Rusia, Jerman, Nepal

 

GRUP B

Grup B1: Perancis, Bulgaria, Skotlandia

Grup B2: Singapura, Afrika Selatan, Ghana

 

GRUP C

Grup C1: Malaysia, Selandia Baru, Armenia

Grup C2: Polandia, Mesir, Norwegia

 

GRUP D

Grup D: India, Swedia, Australia, Hungaria, Amerika Serikat

 

GRUP E

Grup E: Jepang, Inggris, Macau, Latvia, Georgia

 

GRUP F

Grup F1: Thailand, Belanda, Filipina

Grup F2: Republik Ceko, Slovakia, Belgia

 

GRUP G

Grup G: Taiwan, Tiongkok, Denmark, Algeria, Hong Kong

 

GRUP H

Grup H1: Indonesia, Mongolia, Brazil

Grup H2: Finlandia, Spanyol, El Savador 

Sumber: badmintonindonesia. org

Susunan Pemain Indonesia Untuk BWF World Junior Championships 2017

Susunan Pemain Indonesia Untuk BWF World Junior Championships 2017 image

PP PBSI umumkan skuad pemain yang akan turun di Blibli.com Yonex Sunrise BWF World Junior Championships 2017. Sejumlah pemain yang turun di Asia Junior Championships 2017 kembali dipercaya untuk memperkuat tim, namun ada pula beberapa nama baru yang dipanggil untuk turun bermain.

“Terjadi perubahan susunan dengan Asia Junior kemarin, karena jatah jumlah atletnya juga berbeda. Di WJC jumlahnya masing-masing tiga wakil untuk ganda putra dan putri. Sementara tunggal putra dan putri serta ganda campuran masing-masing empat wakil. Kami akhirnya memilih berdasarkan prestasi dan seleksi, ” kata Susy Susanti Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi PBSI yang juga menjadi manajer tim junior Indonesia.

Penyelenggaraan turnamen Blibli.com Yonex Sunrise BWF World Junior Championships 2017 ini akan mempertandingkan dua kategori, yaitu beregu campuran dengan format Piala Sudirman dan nomor perorangan. Indonesia menargetkan satu gelar juara dari nomor perorangan dan babak semifinal untuk nomor beregu.

“Target Indonesia untuk perorangan sendiri satu gelar juara. Saya tidak menentukan sektor mana. Kami berharap bisa mendapat yang terbaik untuk prestasi Indonesia. Kalau untuk beregu minimal semifinal, tapi kami berharap lebih dari itu,” kata Susy lagi.

Blibli.com Yonex Sunrise BWF World Junior Championships 2017 akan berlangsung di Yogyakarta, pada tanggal 9-22 Oktober 2017. Adapun drawing pertandingan akan berlangsung pada 28 September 2017 di Jakarta.

Berikut susunan pemain beregu dan perorangan Blibli.com Yonex Sunrise BWF World Junior Championships 2017:

BEREGU

- Putra

Gatjra Piliang Fiqihilahi Cupu

Ikhsan Leonardo Emanuel Rumbay

Rinov Rivaldy

Yeremia Erich Yoche Yacob Rambitan

Muhammad Shohibul Fikri

Ghifari Anandaffa Prihardika

Adnan Maulana

Rehan Naufal Kusharjanto

 

- Putri

Gregoria Mariska Tunjung

Aurum Oktavia Winata

Choirunnisa

Jauza Fadhila Sugiarto

Ribka Sugiarto

Siti Fadia Silva Ramadhanti

Agatha Imanuela

Angelica Wiratama

 

PERORANGAN

- Tunggal Putra

Ikhsan Leonardo Emanuel Rumbay

Gatjra Piliang Fiqihilahi Cupu

Alberto Alfin Yulianto

Muhammad Rehan Diaz

 

- Tunggal Putri

Gregoria Mariska Tunjung

Aurum Oktavia Winata

Choirunnisa

Asty Dwi Widyaningrum

 

- Ganda Putra

Muhammad Shohibul Fikri/Adnan Maulana

Ade Bagus Sapta Ramadhany/Ghifari Anandaffa Prihardika

Rinov Rivaldy/Yeremia Erich Yoche Yacob Rambitan

 

- Ganda Putri

Ribka Sugiarto/Jauza Fadhila Sugiarto

Siti Fadia Silva Ramadhanti/Agatha Imanuela

Serena Kani/Phita Haningtyas Mentari

 

- Ganda Campuran

Rehan Naufal Kusharjanto/Siti Fadia Silva Ramadhanti

Renaldi Samosir/Herdiana Yuli Marbela

Yeremia Erich Yoche Yacob Rambitan/Angelica Wiratama

Rinov Rivaldy/Phita Haningtyas Mentari.

[badmintonindonesia. org]

7 Keuntungan Bermain Bulutangkis Untuk Wanita

7 Keuntungan Bermain Bulutangkis Untuk Wanita image

Wanita tentunya semua harus tahu bahwa manfaat latihan bagi wanita yaitu kesehatan, kulit bersinar, penampilan muda, dan tampil langsing, sehingga beberapa orang melakukan aerobik, sedangkan mereka yang ingin meningkatkan fungsi kardio-paru mereka bersepeda; bagi orang-orang yang ingin mendapatkan sikap dan postur badan lebih baik yoga merupakan pilihan yang baik dan, jika Anda ingin membakar kalori yang mengganggu mereka dapat berenang, berjalan dan berlatih di gym yang terasa tepat. Namun, banyak orang tidak tahu bahwa ada olahraga yang menggabungkan semua jenis kebugaran fisik tersebut dan menyediakan macam latihan yang dapat memberikan semua manfaat di atas; olahraga tersebut  adalah bulu tangkis! Di bawah ini kami akan menjelaskan mengapa wanita harus bermain bulutangkis.

1. Efek Berlatih

Ketika Anda bermain badminton otot-otot tubuh secara bergantian akan mengencang dan mengendur dengan waktu yang sangat singkat. Inilah sebabnya mengapa setiap langkah, backswing dan ayunan dapat dilakukan dengan mudah dan Anda dapat mengejar shuttlecock yang melaju cepat. Tanpa diragukan lagi, jenis latihan ini akan menggunakan energi, selain itu juga meningkatkan kekuatan otot dan ketahanan. Bermain game kompetitif seperti bulutangkis anda akan mudah berkeringat hanya dalam 10 menit bermain. Ingin cara cepat untuk mendapatkan kecocokan bermain badminton ? 

2. Memperbaiki Bentuk Tubuh

Bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan atau memperbaiki bentuk tubuh mereka, bulutangkis merupakan pilihan yang tepat. Ketika kita bermain bulutangkis secara alami kita bergerak maju mundur berkali-kali dengan menggunakan otot-otot tubuh bagian atas dan bawah. Khususnya, ketika kita mengambil langkah besar untuk menerima pukulan masuk dan memukul shuttlecock , inilah saat-saat otot kaki mengendur dan mengencang sepenuhnya dan menggunakan jaringan otot dalam sepenuhnya juga , sehingga mencapai efek bentuk tubuh secara alami.

3. Meningkatkan Metabolisme

Olahraga bulutangkis meningkatkan fungsi kardio-paru sehingga tubuh berkeringat secara alami. saat berkeringat berat, metabolisme dipercepat sehingga tubuh secara alami melakukan  "pekerjaan perlindungan lingkungan" , karena ketika anda berkeringat berat, berbagai racun di dalam tubuh akan termetabolisme dan dibuang tubuh, sehingga memberikan perasaan tubuh yang ringan dan bebas beban.

4. Sebuah Olahraga Yang Membutuhkan Kecekatan dan Keluwesan

Bulutangkis adalah olahraga yang menekankan keterampilan dan kelincahan di atas kekuatan . Hal ini sering menjadi alasan wanita memilih bulutangkis sebagai olahraga rutin mereka. Wanita lebih ringan di kaki mereka dan lebih lincah dibanding pria sehingga tidak hanya akan dirugikan saat bermain dengan laki-laki, mereka benar-benar memiliki keuntungan bermain bulu tangkis, olahraga yang menekankan pentingnya kecepatan dan kecekatan. 
Juga, ketika raket diayun, kekuatan tubuh bagian bawah, bukan hanya lengan, harus digunakan. pada pengerahan kekuatan ini  tidak diragukan lagi bahwa membutuhkan perasaan yang baik atas keseimbangan, koordinasi dan keluwesan, sehubungan dengan semua itu wanita memiliki keuntungan atas laki-laki.


5. Meningkatkan Penampilan

Untuk memiliki kulit yang memiliki cahaya alami dan elastisitas , kemampuan tubuh untuk men'detox' harus ditingkatkan. Beberapa pemain mengatakan "Bulutangkis adalah jenis olahraga untuk perawatan langsung terhadap perawatan kulit" karena bermain bulu tangkis cepat akan membuat keringat pemain sehingga kulit dapat bernapas secara alami dan kotoran serta penghalang di pori-pori kulit dibersihkan secara alami. Ketika energi vital dan darah yang mengalir lancar, kulit Anda secara alami akan memiliki cahaya yang sehat

6. Merupakan Olahraga Yang Elegant

Badminton menekankan koordinasi, fleksibilitas, gerak kaki yang benar dan tepat. Bahkan ketika lawan memberikan smash kuat, jika pergerakan dan gerakan kaki benar, Anda dapat menggunakan kelembutan untuk mengatasi kekuatan dan mengembalikanya dengan cekatan.

Selain itu, karena bulutangkis adalah olahraga indoor yang dimainkan dengan net sehingga tidak perlu untuk melakukan kontak fisik langsung dengan lawan ,dan anda juga tidak akan terbakar oleh matahari atau merasakan gangguan yang berarti oleh angin sampai rambut anda teracak serta menempelnya kotoran pasir atas angin itu . Perempuan bisa bermain bulutangkis secara elegan dan tanpa perlu khawatir, sehingga tidak mengherankan bahwa bulutangkis disebut "olahraga wanita."


7. Relaksasi Fisik dan Rohani Serta Bersosialisasi Yang Sehat

Tidak peduli bermain tunggal atau ganda, bulu tangkis merupakan olahraga yang membutuhkan partner , juga membutuhkan lapangan untuk dipesan terlebih dahulu, karena umumnya pemain cenderung mencari alasan untuk tidak terlibat dalam olahraga teratur. Tidak masalah jika Anda bermain dengan beberapa teman seminggu sekali atau merupakan bagian dari klub yang mengunjungi klub-klub lain untuk bermain dan bergaul dengan pemain lain, bulu tangkis secara fisik dan rohani serta membantu Anda melepaskan stres kerja. Badminton juga merupakan cara yang baik untuk bertemu teman-teman dan untuk bersosialisasi dengan cara yang sehat.

 

Setelah membaca manfaat bermain bulu tangkis  ... ladies... pilihlah raket yang sesuai dengan Anda dan menuju lapangan bulu tangkis untuk menjadi sehat dan mempesona .

 

[id victorsport]